mental health
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Beziehung ist der Spiegel, in dem wir uns selbst so sehen, wie wir sind.
Jiddu Krishnamurti

bewusst lebt besser

Berufliche Anspannung, lange Arbeitstage, familiäre, gesundheitliche oder finanzielle Belastungen stellen den Menschen im Alltag immer wieder vor seelische Herausforderungen. Die Work-Life-Balance wird häufig überstrapaziert und Phasen von Entspannung, Ruhe und Regeneration kommen zu kurz. Ängste, Erwartungshaltungen, perfektionistische Denkgewohnheiten oder überhöhte Ansprüche an sich selbst und seine Mitmenschen führen zu Frustration und Depression und können sowohl in der Beziehung zu sich selbst, als auch im Kontakt zu anderen Menschen immer wieder zu Belastungen führen.

Bewusstheit über das eigene Fühlen, Denken und Handeln zu erreichen, ist der Grundstein für postive Veränderungen. Die Integration von Denk- und Handlungsweisen, die den Menschen innerlich nähren, wirkt sich langfristig stabilsierend auf die emotionale wie körperliche Gesundheit aus und ist der Schlüssel zu einem glücklichen und selbstbestimmten Leben.